Monarcha chuilt leapa baile agus pillow

Agus leapachas á roghnú agat, conas an ceart a roghnú Cuilt agus Pillow De réir an tséasúir agus na gcoinníollacha aeráide?

Agus leapachas á roghnú acu, bíonn tionchar tábhachtach ag na dálaí séasúir agus aeráide ar an rogha atá ag an gcuilt agus ag an pillow. Seo roinnt moltaí praiticiúla chun an leapachas ceart a roghnú de réir séasúir agus aeráidí éagsúla:

1. Roghnú an Gheimhridh
Cuilt: Sa gheimhreadh fuar, tá sé ríthábhachtach cuilt tiubh agus te a roghnú. Is roghanna maithe iad cuilteanna síos nó cuilteanna snáithíní sintéiseacha ard-lochta toisc gur féidir leo teas a chur faoi ghlas go héifeachtach agus te a choinneáil te.
Pillow: Roghnaigh pillow níos airde chun cabhrú le tacaíocht mhaith muineál a sholáthar. Is féidir leis an líonadh a bheith síos nó cúr cuimhne chun compord agus teas a mhéadú.

2. Roghnú an tsamhraidh
Cuilt: I rith an tsamhraidh, ba chóir duit chuilt éadrom agus breathable a roghnú, mar chuilt cadáis nó cuilt aerchóirithe. Is féidir leis an gcineál seo chuilt an t -inmharthanacht mhaith a sholáthar, róthéamh a chosc, agus dul in oiriúint do theochtaí níos airde.
Pillow: Roghnaigh pillow tanaí agus breathable, mar shampla pillow cabhlach ruán nó pillow gualaigh bambú, ar féidir leis teocht a rialáil go héifeachtach, taise agus perspiration a ionsú, agus do cheann a choinneáil tirim agus compordach.

3. Roghanna san Earrach agus san Fhómhar
Cuilt: San earrach agus san fhómhar, is féidir leat cuilt de thiús meánach a roghnú, mar chuilt éadrom síos nó chuilt olann. Soláthraíonn an cineál chuilt seo teas measartha i séasúir le hathruithe móra teochta.
Pillow: Tá pillow airde meánach níos oiriúnaí, agus is féidir leat pillow a roghnú déanta as ábhair nádúrtha chun compord agus tacaíocht mheasartha a choinneáil.

4. Breithnithe le haghaidh aeráidí tais
I aeráidí tais, roghnaigh ábhair a bhfuil an t -inmharthanacht mhaith agus an t -ionsú taise acu, ar nós snáithín bambú nó cadás íon. Is féidir leis na hábhair seo tú a choinneáil tirim agus an mothú taise a laghdú.

5. Breithnithe le haghaidh aeráidí tirime
I aeráidí tirime, roghnaigh cuilteanna agus piliúir ar féidir leo éifeachtaí breise moisturizing a sholáthar, amhail ábhair shintéiseacha nó ábhair nádúrtha ina bhfuil taise, ar féidir leo taise a rialáil agus craiceann tirim a sheachaint.
Leis na moltaí thuas, is féidir leat an chuilt cheart agus an pillow a roghnú de réir an tséasúir agus na gcoinníollacha aeráide chun caighdeán codlata agus compord a fheabhsú.

Cad iad na tosca ba chóir duit a bhreithniú agus pillow á roghnú agat a oireann do do nósanna codlata chun sláinte do mhuineál agus do dhromlach a chinntiú?

Agus pillow á roghnú a oireann do do nósanna codlata, tá sé tábhachtach roinnt fachtóirí a bhreithniú chun muineál agus dromlach sláintiúil a chinntiú:

1. Seasamh codlata
Ar ais codlata: Le haghaidh codlata ar ais, roghnaigh piliúr meánach-airde, tacúil chun cuar nádúrtha an mhuiníl agus an dromlaigh a choinneáil. Ba chóir don pillow tacú leis an muineál, gan an ceann a ardú an iomarca.
Tionscadail Taobh: Teastaíonn pillow níos airde ó na trasnáin taobh chun an spás a líonadh idir an ghualainn agus an ceann agus an dromlach a choinneáil díreach. Roghnaigh pillow níos daingne agus tacúil chun suíomh an chinn a chothabháil níos fearr.
Codladh na boilg: Ba chóir do choduithe boilg pillow íseal, bog a roghnú, nó dul gan pillow, chun cosc ​​a chur ar chasadh muineál agus míchompord.

2. Airde Pillow
Ba chóir go mbeadh airde an pillow ag teacht le cruth choirp an duine aonair, leithead ghualainn, agus suíomh codlata. Bain triail as luí ar an pillow chun a chinntiú go bhfuil an muineál i líne dhíreach leis an dromlach, gan é a lúbadh suas nó síos.

3. Ábhar a líonadh
Cuimhne cúr: Dóibh siúd a dteastaíonn tacaíocht agus compord breise uathu, is féidir é a choigeartú go cruth an chinn agus an mhuineál.
Síos nó cleite: bog agus compordach, oiriúnach dóibh siúd ar mhaith leo airde an pillow a choigeartú, ach b'fhéidir nach bhfuil siad chomh tacúil.
LaTeX: Soláthraíonn sé tacaíocht agus leaisteachas maith, atá oiriúnach do gach post codlata, agus tá an t -inmharthanacht mhaith aige.
Ábhair Nádúrtha: Ar nós crotail ruán nó gualach bambú, a bhfuil tacaíocht agus breathability maith acu.

4. Cruas pillow
Ba chóir cruas an pillow a roghnú de réir rogha pearsanta agus suíomh codlata. Is féidir le trasnáin ar ais cruas meánach a roghnú, agus ba chóir go roghnódh codlata taobh pillow le cruas níos airde chun tacaíocht níos fearr a fháil.

5. Ailléirginí
Má tá tú ailléirgeach le hábhair áirithe, tá sé an-tábhachtach líonta piliúir hypoallergenic a roghnú, amhail ábhair shintéiseacha frith-ailléirgineacha nó ábhair nádúrtha (mar shnáithín bambú).

6. Difríochtaí aonair
Tá cruthanna éagsúla coirp agus coinníollacha sláinte ag gach duine. B'fhéidir go mbeidh dearaí pillow speisialta de dhíth ar roinnt daoine. Mar shampla, is féidir le hothair a bhfuil spondylosis cheirbheacsach acu piliúir speisialta a roghnú le tacaíocht muineál.

7. Glanadh agus Cothabháil
Smaoinigh ar nitehability an pillow. Cabhraíonn an pillow go rialta leis an sláinteachas a choinneáil agus ailléirginí agus fás baictéarach a laghdú.